Je, unajua kwamba tsikio lake ni kiungo changamani kilichojaa seli muhimu za hisi ambazo hutusaidia kutambua kusikia na kusaidia mchakato wa ubongo wa sauti.Theseli za hisi zinaweza kuharibiwa au dyaani kama wanahisi sauti kubwa sana.Tatizo moja ni kwamba haziwezi kufufuliwa.Na hiyo inaweza kumaanisha uharibifu wa kudumu wa kusikia.Ndiyo maana ulinzi wa usikivu unapaswa kuwa kipaumbele chetu cha juu.
Kuhusu uharibifu wa kusikia
Kuna tmambo oleniuwezekano mkubwa wa kusababisha upotezaji wa kusikia: kuzeeka na kelele.Kila mtuitakuwa mzee, kwa hivyo hakuna mengi tunaweza kufanya juu yake.But niborakuona daktari mapema ikiwa tutaanzakuhisi kupoteza kusikiatunapozeeka.
Walakini, kwa upande wa kelele, tunaweza kutumia mpango wetu wa kibinafsi!Kutoka kwa ufahamu hadi kubadilikaVitendokatika maisha halisi ili kuepuka kuharibu afya yetu ya kusikia.
Epuka uharibifu wa afya ya kusikia
Kwanzaly, tunahitaji kutambua kwamba tunakabiliwa na kelele kila wakati.Trafiki kwenye safari yetu, asubuhi mbwa wa jirani yetu akibwekasauti yalawn mower katika kitongoji yetu, nk Lakini kamawao ni kelele zinazodhuru afya yetu ya kusikia inategemeakiasi na muda wa sauti.
Pili, wakati wa likizo, ulienda KTV na marafiki na familia yako?KamaSehemu za burudani kama hizo, kutakuwa na hatari ya uharibifu wa kusikiakama umekaa muda mrefukwa sababu sauti ni kelelenakuendelea.Vile vile, inapendekezwa pia kudhibiti ipasavyo muda wa matumizi na marudio ya vipokea sauti vya masikioni katika maisha ya kila siku, haswa.yavipokea sauti vya masikioni .Makini na sirekebishasauti ya juu sana.Asauti kubwakiasi kitasababisha uharibifu zaidi kwa sikios.
Ninawezaje kulinda usikivu wangu?
Wakati mwingine, tunaweza kuwahofukwa kelele za ghafla.Lakinitunaweza kufanya maandalizi fulani mapematukijua tutakuwa na kelele nyingi kabla ya kwenda mahali.Kwa mfano, tunapopanga kwenda kwenye tamasha, kuona fataki za Mwaka Mpya, au kutazama mchezo wa mpira.
Katika hali nyingi, kuziba sikio rahisi kunaweza kuzuia kelele za uharibifu.Ikiwa masikio yetu ni nyeti kwa vizibaji vya masikioni, tunaweza kujaribu vipokea sauti vinavyobahatisha kelele au vipaza sauti vya masikioni.Wao ni kiasi kikubwa na vizuri.Ikiwezekana, tunapaswa pia kufikiria kuchukua mapumziko kutoka kwa shughuli hizi ili kulegeza masikio yetumara nyingine, na uchague kiti ambacho kiko mbali kidogo na kelele (kwenye ndege au kwenye tamasha).
Unaweza kutumia vifaa vya kusaidia kusikia ikiwa kweli una upotezaji wa kusikia.
Muda wa kutuma: Jan-09-2023
